bonjour à toutes et tous,
pour m'aider à continuer mon activité , passez de petites commandes de savons d'alep( promo estivale) ou d'huiles essentielles ou demandez moi une réunion de formation à l'aromathérapie....je compte sur vous, :)))
contre la digestion lente et difficile
1gtte huile essentielle estragon +
1 gtte huile essentielle menthe poivrée +
1 gtte huile essentielle citron
verser les 3 gouttes d'HE sur un comprimé neutre, à sucer ou avaler après les 3 repas en guise de dessert pendant 8 à 10
jours
L'alimentation santé
3 poissons gras/semaine (sardines, maquereau, saumon...
2 œufs 2 fois/semaine(poules élevées en plein air)
Du Chou 1 à 2 fois/semaine (brocolis, chou- fleurs, chou de Bruxelles, chou rouge …
Augmenter les protéines végétales et ne pas les associer aux protéines animales : soja, lentilles,pois chiches, pois cassés....
Consommer des abats ou du boudin noir 1 fois/semaine
Utiliser les fruits et légumes de saison : a volonté
Noix, amandes, noisettes : environ 10 le matin ou vers 17h
Diminuer les laitages qui acidifient l'organisme et dont le calcium est peu assimilé (les molécules sont faites pour les veaux donc trop grosses pour nous)max : 2/jour
Utiliser l'huile de colza ou de noix pour les assaisonnements: 1 c.à soupe/jour pour son apport en oméga 3
Utiliser l'huile d'olive pour la cuisson
Boire 2l par jour :thés,tisanes, lait de soja, jus de raisin 100% fruit...
Cuire AL DENTE et préférer riz et pâtes complets ( ne pas utiliser les produits »cuisson rapide » plus riches en sucres )
Craquer pour du chocolat noir de préférence (max 4 carrés/j)
Mâcher des aliments durs, ils contribuent à obtenir une taille fine
Réduire le sel
Réduire le sucre : utiliser la STEVIA ou le miel qui a un pouvoir édulcorant + élevé
Préférer les fromages à pâte dure le matin
Charcuteries a choisir sans sels nitrés : max 3fois /semaine
Penser aux pains complets ou aux céréales
Ne pas faire de repas ou on ne mache pas car l'estomac ne reçoit pas le message de sasieté:ex : pas de soupe moulinée/yaourt mais plutot soupe avec morceaux non mixés et vermicelles / pomme pour votre diner
RAVINTSARA
Nom botanique : Cinnamomum camphora
PROPRIETES
L’huile
essentielle de Ravintsara est un anti-viral exceptionnel.
Très indiquée en cas d’angine, grippe, bronchite, rhume, sinusite…
En cas d’épidémie, c’est la première huile à utiliser par toute la famille.
Dès les premiers symptomes, matin et soir faites
vous masser le long de la colonne avec 5 gttes diluées dans une huile végétale en tournant dans le sens des aiguilles d'une montre
Elle lutte contre « le nez qui coule » et favorise la toux et l’expectoration (dégage les voies respiratoires) en inhalation sèche ou
humide.
C’est un anti-infectieux puissant son
activité antibiotique évite les risques de surinfection en cas de maladie virale
Elle est énergisante (indiquée en cas de fatigue nerveuse et psychique, lutte contre la
dépression, l’angoisse, l’insomnie).
Elle renforce l’immunité, appliquez 3 gttes pures sur la nuque ou à l'intérieur des poignets
Elle est remarquable pour son innocuité et sa tolérance cutanée : elle peut-être utilisée chez les bébés, même âgés de 6
MOIS
Déficit en oméga 3
dans notre alimentation moderne, la teneur néccessaire au bon fonctionnement cérébral à été négligée au profit de régimes trop riches en proteines
rapport idéal oméga 6 / oméga 3 = 4 pour 1*
hors les omégas 6 sont présents dans les viandes, les laitages que nous consommont plusieurs fois par jour et les omégas 3 dans les poissons gras,
huile de colza et de rose musquée, oléagineux que nous consommons moins d'une fois par jour 
faites votre compte hebdo !!!!
exemple : 2 yaourts, 2 fromages, 1 viande par jour = 5x7j soit 35 oméga 6
2 poissons, 2 c à soupe d'huile de colza par semaine = 4 oméga 3
bououh je suis loin de l'idéal....et vous?
l'idéal est donc de se supplémenter en prenant des capsules d'huile de poisson (pas toujours bien digérées) ou de rose musquée (voir mes produits) par voie orale, en consommant des oléagineux ( noisettes, amandes, noix...)
Et aussi : utilisez de l'huile de colza pour vos assaisonnements en sélectionnant une huile vierge de 1ère pression à froid qui est un mode d'extraction à basse température, préservant ainsi la pleine teneur en acides gras essentiels, vit.E et anti-oxydants naturels .
attention une huile de qualité est conditionnée en bouteille verre opaque
*des études menées par l'affssap ont démontré que la supplémentation en oméga 3 ralentit la déclin des performances cognitives et stabilise la mémoire et la vision
1 Séance de Reiki (1 h) : 35€
(prévoir 30mn supplémentaire pour la première séance)
Pour un ré-equilibrage complet, compter 4 séances
FORFAIT 4 Séances : 130€
Séance découverte ou enfants( 40mn ): 25€
3 séances à distance : 50€
sur LA CHAPELLE AUX FILTZMEENS OU
A VOTRE DOMICILE *
contactez-moi pour planifier une séance au 06.31.98.91.60
* secteur Dol de bretagne,St malo, Dinan, Rennes:frais de déplacements en sus 6 €A/R
passez 2 à 3 fois par jour sur les boutons infectés le roll'on de 5ml contenant :
complétez le flacon avec de l'huile de jojoba qui régularise la production de sébumt
vos boutons vont sécher et partir rapidement
(dans mon catalogue vous trouverez un roll'on pour vos préparations pour un montant de 3€)
L'aromathérapie est l'utilisation des essences contenues dans les plantes aromatiques pour soulager les maux,embellir corps et cheveux, proteger l'organisme et l'aider à mieux se défendre.
Les huiles essentielles sont obtenues par distillation à la vapeur d'eau dans un alambic, ce qui permet d'obtenir une huile pure qui concentre dans quelques gouttes toutes les vertus des plantes.
Pour les agrumes nous parleront d'essence qui est extraite par expression à froid
Les molécules extraites sont suffisament petites pour traverser la peau et rejoindre les capillaires sanguins qui les acheminent dans les divers systèmes du corps.
Lors d'un massage on inhale également les arômes,ce qui permet d'atteindre le système respiratoire.
Leur efficacité est expliquée par leur concentration et parce qu'elles pénetrent de manières diverses dans l'organisme
Elles sont anti-virales, anti-bactériennes et pour certaines anti-fongiques( mycoses, verrues, pellicules...) et donc capables de soulager et de soigner divers maux au naturel
C’est une méthode de Bien-Etre naturelle qui permet de
CAPTER, CANALISER ET TRANSMETTRE L’ENERGIE Universelle
par IMPOSITION DES MAINS
les séances durent environ 1 h, sans se devêtir,allongé(e) sur une table de massage dans une ambiance douce
Les effets des séances
Apporte détente et bien être
Dissolution des blocages
Apaise le stress, l'angoisse, la colère
Aide au lâcher prise
Renforcement du système immunitaire
Accélération des processus de guérison
Elimination des toxines
Libération des tensions
Je suis désormais praticienne en Reiki 2ème degré et peux vous recevoir pour des séances à domicile
N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignements complémentaires
Le Reikï qu'est ce que ça apporte?
Le champ d'application du Reiki est vaste
Pour résumer ses vertus on peut dire qu'il
nous remet en phase avec la nature et la vie, il ré-équilibre le corps et l'esprit.
Il agit en profondeur au niveau mental, émotionnel et physique.
L'un des buts du Reiki est d'apporter un calme mental, une paix intérieure et un bien-être en favorisant le proccessus d'auto-guérison et diminuant les souffrances.
Après une séance de Reikï , les patients se sentent plus calmes et détendus, mieux centrés et béneficient d'un meilleur sommeil.
Ces séances renforcent le système immunitaire, dissolvent les blocages, diminuent les phobies et angoisses, calment le stress, combattent la déprime, ont une action bénéfique sur les vertiges et aident à prendre une décision.
C'est une méthode naturelle respectant le corps et l'esprit
Chacun est apte à recevoir du Reikï
Les 5 idéaux du Reiki
" une belle philosophie de vie"
Juste pour aujourd'hui
Je me libère de toute préoccupation !
Juste pour aujourd'hui
Je me libère de toute colère !
Juste pour aujourd'hui
Je rends grâce pour mes nombreuses bénédictions,
J'honore mes parents, mes professeurs et mes aïeux !
Juste pour aujourd"hui
Je vis ma vie honnêtement
Juste pour aujourd'hui
Je respecte la vie autour de moi sous toute forme !
On a demandé au Dalaï Lama
Qu'est-ce qui vous surprend le plus dans l'humanité ?
Il a répondu :
"Les Hommes... parce qu'ils perdent la santé pour accumuler de l'argent, ensuite ils perdent de l'argent pour retrouver la santé...
Et à penser anxieusement au futur, ils oublient le présent, de telle sorte, qu'ils finissent par non vivre ni le présent, ni le futur...
Ils vivent comme si ils n'allaient jamais mourir et meurent comme si ils n'avaient jamais vécu... "
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Pour des infos ou conseils, commander des produits ou organiser une réunion,découvrir ou vous inscrire à une séance de Reîki n'hésitez pas à me contacter
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